Tong Sampah

 

Ya, manusiawi sekali, sudah jd hukum alamnya, manusia itu ya manusia, ga mungkin ada yg mau jd "tong sampah" (paham lah ya maksudnya)

Sehingga kalau kita punya "sampah" sebaiknya kita olah sendiri, klo ga tau caranya, cari reverensi, tanya ahlinya. "Sampah" itu bisa loh di daur ulang, jd hal yg bermanfaat.. Yg kita bahkan ga kepikiran oh iya ya... Bisa ya "sampah" itu jadi karya2 menakjubkan ky gitu.

Ga percaya? Nih bukti2nya.. Ada di gambar 2-9... Liat sendiri ya.. Hehe... Kadang "sampah" di kepala kita begitu membludak, ga tau cara mendekodingnya gmn.. Jd orang mungkin banyak yg nganggepnya ya seakan2 betul2 "sampah" padahal, gpp... Sedikit demi sedikit, belajar untuk mendekoding "sampah" itu ternyata bisa jd hal LUARBIASA. Bisa jd lukisan, tulisan, alunan musik, ekspresi jiwa dlm seni teather, seni kriya dsb... Setelah kita bentuk jd karya2 itu, mungkin masih aja ada orang yg ga mau paham, masih aja anggep apaan sih tiap hari "nyampah" nge "spam" -contoh misal ky aku di ig story dah ky orang ngejait aja wkwk-

Tp it's ok, ga hrs semua orang paham bahwa "sampah" itu sebenarnya adl ANUGRAH. Ga usah lah menuntut semua orang nerima, ngapresiasi atau suka sm "anugrah" itu, - yg penting dlm mengekspresikannya tetap etis dan sesuai dgn nilai2 universal ya- yg penting mindset kita sendiri yg menerima "anugerah" itu, mulai mensyukuri, krn semakin kita bersyukur, maka nikmat Tuhan akan semakin dilimpahkan oleh Nya.

Oh ya salah satu cara agar aku tau cara mengolah "sampah" - baca:"anugrah" itu, aku mau nyoba ikut acara sabtu ini (gambar 10) barangkali ada yg mau ikut, bisa bareng.

Ganbatte!

19-9-19
@bipolarcareindonesia.bandung

#writingformentalhealth
#SalamSehatJiwa #kolaboraksi
#healingjourney #SelfAwareness #selflovetips #selfcare #selftrust #selfhealing #selflove #writingtherapy #me

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kangen Uwa

  Wah udah 10 tahun temenan di FB ya Wa... Doakan omah ada rezekinya bisa ke cirebon, ingin ngobrol2 sama Uwa, ingin bercanda tawa, ingin bahas ilmu2 komunikasi, ingin jd mahasiswa Uwa hehe. Ingin bhas banyak hal, ttg perasaan omah, ttg perasaan Uwa, ttg perjalanan hidup omah, ttg perjalanan hidup Uwa... Ttg makanan kesukaan omah, makanan kesukaan Uwa, ttg cerita2 bahagia, ttg cerita2 kelam, ttg hal2 lucu, yg bisa buat gelak tawa sama2, ttg masa depan, ttg bgmn kita saling menyayangi... Maapin omah nblm bisa sering ke sana... (rasa bersalah dan penyesalan ini spt waktu omah ga bisa langsung terbang ke Bandung waktu Bapa Toni sakit... Terakhir oma cuma mijitin kakinya ngobrol2 sedikit, omah bener2 merasa bersalah blm bisa jd cucu yg berbakti pd satu2nya kakekku itu.. Omah rasanya ingin punya sayap, terbang ke Bandung waktu itu, mijitin Bapa Toni tiap hari, ajak ngobrol dan bercanda, ingin tau onah ceruta2 waktu bapa toni masih kanak2 dan remaja, ngungsi krn peristiwa bandung lautan api,
Read more

Hobi Belanja

  Aku sebenarnya jarang di manic, tp pernah parah jg sih, dan lumayan berdampak negatif.. Sempet aku padahal keuangan ya bukan uang dingin, tp aku abisin beli buku bnyk, alesannya ya memang aku butuh buku itu, tp kan klo Kata Dr. Santi bisa kita pinjem buku di perpus ato temen, ga hrs beli... Nah, di terapy dgn teknik CBT.. Teknik ini ternyata udah aku lakuin atas bimbingan dosen EQ di kampus, waktu smt 4...mahasiswa di minta bikin jurnal perasaan... Spt di gambar Pertama, perlu sadar ttg kondisi kita ada masalah apa, krn kalau bisa menyadari gejala impulsifmu spt apa, sadar bahwa misal kasus ku ada dorongan untuk belanja secara berlebihan... Itu udah langkah awal penyembuhan... Krn kita udah sadar bahwa ada yg "ga beres", dan kita bisa mengidentifikasi bahwa perilaku itu ga betul.. Tahap selanjutnya adl km coba hayati lagi ttg apa ya dampak dr belanja berlebihan itu... Coba kita rasakan, ketika belanja berlebihan, dana banyak keluar, tabungan ke pake, ga punya simpenan u
Read more

Penyaluran EMOSI

  Cara penyaluran emosi yg baik. Dampak yg muncul justru positif, bkn hanya untuk dia, tp untuk oranglain dan lingkungan pd umumnya. Bapak itu sgt "menamparku", ketika sy emosi, di kepala banyak yg "bicara" coba cari solusi efektif yg jg memberikan dampak n manfaat baik. Kadang, sy masih saja refleknya itu cerita.. Cerita..cerita.. Curhat, yg pakai tameng "ini kan bentuk terapi katarsis". Iya sih, Kadang suka ada perasaan ingin bisa di dengarkan, mengeluarkan unek2, biar ga jadi beban sendiri, biar ga terus memendam yg lama2 bisa jd meledak. Hm... Tp Ternyata yg sy lakukan selama ini ada kelirunya, krn hanya sekedar mengeluh. Yg sebenarnya mungkin alamiahnya manusia ga suka kalau sering2 dengar keluhan, bawa hana negatif. Ya? Krn biasanya kalau sy cerita, ke banyakan pada ilfeel atau marah. Sy memang cerita habis itu jd tenang, stabil, terekspresikan. Tp dampaknya, orang yg denger cerita kita terambil waktunya, pikiran, energi, fokusnya, padahal leb
Read more